Yoga Funcional - Postura, ombros e coluna

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Yoga Funcional - Postura, ombros e coluna
Esta sequência de Yoga funcional é dedicada a  pessoas quem ficam muito tempo no computador , escritórios, salas de aula... 

Ficar muito tempo sentado pode afetar a postura e causar dores nos ombros, costas e coluna,  afetando a postura  e a qualidade de vida.  

Vamos abrir, alongar ombros e coluna e respirar muito melhor.  Confira!

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